Готовые Домашние Задания

Рефераты по теме Управление

Реферат Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

Скачать реферат↓ [21.84 KB]



Текст реферата Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
Педагогический институт физической культуры
КУРСОВАЯ РАБОТА
Тема курсовой работы:
«Физиологические обоснования нормирования физических нагрузок для
детей школьного возраста»
Выполнил студент
3-го курса
2й группы
Маркин А. П.
Научный руководитель:
Додонова Л.И.
Москва 2001
Содержание
1. Теоретические аспекты нормирования физических
нагрузок в процессе физического воспитания школьников .
2. Нормирование режима выполнения общеразвивающих упражнений.
3. Экспериментальное обоснование развития выносливости у младших
школьников на уроках физкультуры.
4. Физиологическая оценка комплексной системы развития двигательных
качеств у подростков и юношей.
5. Исследования функций центральной гемодинамики.
6. Характеристика функциональных показателей учащихся с разными
стадиями полового созревания.
7. Вывод.
8. Список использованной литературы.
Актуальность
Школьные годы – один из важнейших этапов в становлении человека
как активного члена общества. В этот период завершается развитие
физиологических систем, в том числе и двигательного аппарата. Вот
почему в эти годы должна быть создана прочная основа для укрепления
здоровья и физического совершенствования человека. Формирование
основных двигательных качеств и навыков в процессе физического
воспитания может быть более успешным при условии обоснованного
применения средств и методов физической культуры, а также
интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности
всех физиологических систем. Однако при этом необходимо учитывать
возрастнополовые и индивидуальные особенности детей и подростков, а
также резервные возможности их организма на разных этапах развития.
Такой подход оградит практику физического воспитания от применения
недостаточных и наряду с этим чрезмерных нагрузок, опасных для
здоровья. В процессе физического воспитания следует не только повышать
двигательную подготовленность, но и формировать психофизические
качества, обеспечивающие готовность к труду и активной деятельности в
условиях автоматизированного производства. Вот почему для теории и
практики физического воспитания учащихся необходимы данные о
переносимости и допустимости физических нагрузок с учетом
адаптационных возможностей организма на отдельных возрастных этапах, о
степени функциональной зрелости физиологических систем, об уровнях
развития и совершенствования двигательных возможностей в процессе
направленной тренировки.
Цель работы – показать, как важно нормирование нагрузок на
уроках физической культуры дл
я детей школьного возраста.
Задача работы – дать понять, что уроки физической культуры
только тогда будут нести оздо
ровительное значение, когда на них
будут нормироваться нагрузки.
Гипотеза (предположение) – правильное нормирование нагрузок
уменьшает травматизм на заня
тиях по физической культуре.
Задача