Готовые Домашние Задания

Рефераты по теме Управление

Реферат Использование средств физической культуры с целью повышения психоэмоционального состояния, повышения работоспособности

Скачать реферат↓ [26.41 KB]



Текст реферата Использование средств физической культуры с целью повышения психоэмоционального состояния, повышения работоспособности

Использование средств физической культуры с целью повышения
психоэмоционального со
стояния , повышения работоспособности .
Охрана собственного здоровья это непосредственная обя з анность
каждого , он не вправе перекладывать ее на окружающих . Ведь нередко
бывает и так , что человек неправильным образом жизни , вредными
привычками , гиподинамией , перееданием уже к 20-30 годам доводит себя
до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине .
Какой бы совершенной ни была медицина , она не может избавить каждого
от всех болезней . Человек сам творец своего здоровья , за которое
надо бороться . С раннего возраста необходимо вести активный образ
жизни , закаливаться , заниматься физкультурой и спортом , соблюдать
правила личной гигиены , словом , добиваться разумными путями
подлинной гармонии здоровья .
Здоровье это первая и важнейшая потребность человек а , определяющая
способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие
личности . Оно является важ н ейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира , к самоутверждению и счастью человека . А ктивная
долгая жизнь это важное слагаемое человеческого фактора .
Здоровый образ жизни (ЗОЖ ) это образ жизни , основанный на принци п
ах нравственности , рационально организованный , активный , тру довой
, закаливающий и , в то же время , защищающий от неблагоприятных
воздействий окружающей среды , позволяющий до глубокой старости
сохранять нравственное , психическое и физическое здоровье .
По определению Всемирной организации здравоохранения ( B 0 3)
"здоровье это состояние физического , духовного и социального
благополучия , а не только отсутствие болезней и физических дефектов
".
Вообще , можно говорить о трех видах здоровья : о здоровье физическом
, психическом и нравственном (социальном )
· Физи ческое здоровье это естественное состояние организма ,
обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем .
Если хорошо работают все орга н ы и системы , то и весь организм
человека (система саморегулирующаяся ) правильно функцио н ирует и
развивается .
· Психическое здоровье з ависит от состояния головного мозга , оно
характеризуется уровнем и кач еством мышления , развитием внимания и
памяти , степенью эмоциональной устойчивости , развитием волевых
качеств .
· Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами ,
которые являются основой социальной жизни челове ка , т . е . жизни в
определенном человеческом обществе . Отличительными признаками
нравственного здоровья человека являются , прежде всего , сознательное
отношение к труду , овладение сокровищами культуры , активное
неприятие нравов и привычек , противоречащих нормальному образу жизни
. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным
уродом , если он пренебрегает нормами морали . Поэтому социальное
здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья . Нравственно з
д оровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств , которые и делают
их настоящими гражданами .
Здоровый