Готовые Домашние Задания

Рефераты по теме Управление

Реферат Удовлетворение потребностей, мотивация и личностные ориентации в физической деятельности студента

Скачать реферат↓ [242.61 KB]



Текст реферата Удовлетворение потребностей, мотивация и личностные ориентации в физической деятельности студента

Введение
1 Удовлетворение потребностей человека в процессе физического
воспитания и занятий спортом

2 Мотивы занятий спортом
3 Деятельность в процессе физического воспитания и занятий
спортом

4 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В СИСТЕМЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА

заключение
Список литературы
Введение.
Здоровье бесценное достояние не только каждого человека , но и всего
общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы
желаем им доброго и крепкого здоровья так как это основное условие и
залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять
наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать
трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе
здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком,
обеспечивает ему долгую и активную жизнь .
Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при
соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и
более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных
наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами
малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение ,
другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием
ожирения , склероза сосудов ,а у некоторых сахарного диабета , третьи
не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге
приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов . Некоторые
люди , поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно
укорачивают свою жизнь.
Физическая культура играет значительную роль в профессиональной
деятельности бакалавра и специалиста, так как их работа, как правило
связана со значительным напряжением внимания, зрения, интенсивной
интеллектуальной деятельностью и малой подвижностью. Занятия
физической культурой снимают утомление нервной системы и всего
организма, повышают работоспособность, способствуют укреплению
здоровья. Как правило занятия физкультурой у бакалавра и специалиста
проходят в форме активного отдыха.
Отдых состояние покоя или такого рода деятельность, которая снимает
утомление и способствует восстановлению работоспособности. Труд и
отдых неразрывно связанны между собой в учебной, производственной и
других сферах деятельности человека. Недостаточный отдых ведет к
развитию утомления, а длительное отсутствие полноценного отдыха к
переутомлению, что снижает защитные силы организма и может
способствовать возникновению различных заболеваний, снижению или
потере трудоспособности. Рациональный режим труда и отдыха позволяет
сохранить здоровье и высокую трудоспособность в течение длительного
времени.
Важное условие эффективного отдыха регулярное чередование периодов
работы и отдыха. Исследованиями физиологов и гигиенистов установлено
особое значение так называемого активного отдыха. Русский физиолог